진정시키는 환경을 조성하고 유발 요인을 방출하기 전에 뭉친 부분을 풀어줌으로써 셀프 마사지의 효과를 높일 수 있습니다. 하루 종일 서 있거나 손으로 작업하는 경우 집에서 이러한 필수 부속물을 정기적으로 마사지하면 도움이 될 수 있습니다. 오피사이트 마사지를 제공하는 수많은 서비스가 있지만 치료사들은 특히 방법과 안전에 대해 교육을 받고 있습니다.
“유발점”은 근육 조직의 압박 부위를 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 이러한 부위는 신체의 다른 구성 요소에 통증을 유발할 수 있으며, 트리거 포인트 치료 마사지는 이러한 부위를 완화하고 통증을 낮추는 효과적인 방법입니다. 이런 종류의 마사지는 지속적인 통증, 특정 문제나 상태 또는 사고로 인해 견딜 수 있는 탁월한 선택입니다. 치료 마사지 치료사는 손과 마사지 오일을 사용하여 즉시 피부에 작용합니다. 그들은 일반적으로 어깨부터 시작하여 등 아래로 힘을 쏟습니다.
“나는 항상 손님들에게 편안한 수준에서 옷을 벗으라고 말하고, 안감과 전체 마사지를 드레이프할 것임을 분명히 합니다.”라고 To는 공유합니다. 누군가에게 상처를 입히는 것을 막기 위해 팔을 컵 모양으로 감싸서 근육 공간 전체에 스트레스를 가할 수 있습니다. “마사지 시작 시 길고 점진적인 스트로크는 진정 효과가 있지만 실제로는 내 몸에 도움이 되는 걸까요?” 다른 쇼핑객이 알고 싶어할 수도 있습니다. “나의 치료 마사지 치료사가 나의 불쌍한 허리에 사용하는 이 마법은 무엇입니까?” 한 쇼핑객은 궁금해할 수도 있습니다. 마사지는 보편적으로 높이 평가되지만, 그 전략의 세부적인 내용은 심지어 일반 마사지 쇼핑객에게도 스릴러로 남아 있는 경우가 많습니다.
치료사는 이러한 방법을 안전하게 적용하는 방법에 대한 정보를 알고 있으며 각 동작의 치료 가치를 이해합니다. 의사들은 일반적으로 손바닥이 환자의 체격 위로 움직일 수 있도록 오일이나 로션을 사용하여 몸 전체를 다룹니다. effleurage, petrissage, 반죽 및 마찰과 함께 여러 가지 스트로크가 사용됩니다(다음 상자 참조). 마사지 치료사로서 새로운 경력을 시작할 때 가장 선호하는 기술을 인식하고 파악하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 구매자가 치료사에게서 찾고 있는 기술이 바로 그것이기 때문입니다. 플로리다 아카데미에서는 모든 학생들이 마사지 치료 프로그램 내에서 직업을 시작할 때 성취할 수 있도록 돕는 4가지 주요 기술을 이해하고 있습니다.
치료 마사지 치료사는 CBD 오일을 다양한 마사지 오일과 함께 사용하여 뭉친 근육을 풀어주고 심부 근육과 근막 이완을 촉진하며 특정 관심 부위를 목표로 삼을 것입니다. CBD 오일은 다양한 종류의 마사지에 사용될 수 있으므로 치료 마사지의 강도와 사용되는 전반적인 방법은 귀하의 요구에 따라 달라집니다. 테이핑은 탄력있는 테이프를 모공과 피부에 붙이는 방식으로 근육과 피부를 분리시키는 부드러운 리프팅 효과로 혈액 순환과 림프 배수를 개선합니다.
일반적으로 치료 마사지를 받은 후 2시간 이내에 샤워를 하기 전에 참석하는 것이 치료 마사지 중에 사용된 오일이나 로션을 신체가 완전히 흡수하고 마사지의 효과를 연장할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. PRESS CEO가 제공하는 초보자를 위한 마사지($17.99) Rachel Beider는 시작하는 데 필요한 마사지 기본 사항을 제공하고 즉시 자신과 다른 사람에게 마사지를 제공합니다. 태핑 방법을 활용할 때 기억해야 할 또 다른 점은 빠른 추세에 맞춰 리드미컬하게 두드리는 것입니다. 가하는 압력의 깊이와 더불어 고객이 무엇을 좋아하는지에 따라 손을 구부리거나 곧게 펼 수도 있습니다. 치료 세션은 숙련된 치료사와의 상담으로 시작됩니다. 그들은 귀하의 과거 건강 상태, 건강에 대한 고려 사항 및 세션 목표에 대해 질문할 것입니다.
안마사는 치료 마사지를 받는 사람이 통증이나 불편함을 느끼지 않는다는 점을 항상 긍정적으로 생각해야 한다는 점을 기억하십시오. 가벼운 긴장과 느린 속도를 사용하여 시작한 다음 소비자의 말에 따라 작업을 진행하십시오. 자세를 개선하고 손상을 줄일 수 있는 움직임 범위와 유연성을 증가시킵니다.
신경근 마사지는 통증유발점을 다루는 스포츠 마사지, 심부 조직 마사지 등 다양한 마사지 요법의 파생물입니다. 그러나 신경근 마사지 치료사는 신경근 시스템에 중점을 두고 해부학 및 생리학에 대한 특별한 훈련을 받는 경향이 있습니다. 이렇듯 신경근 마사지는 일반 치료 마사지라기보다는 의료 마사지에 가깝다는 주장이 나오고 있다. 통증유발점은 조직이 수축되어 혈액과 비타민이 해당 부위로 유입되지 않는 근육 부위를 말하며, 이로 인해 근육이 이완되고 규칙적으로 기능하는 능력이 부족해집니다.
이 기술은 스트레스와 t를 축소하는 데 사용됩니다.구상하고 순환을 강화합니다. 일반적으로 치료 마사지가 끝날 때 신체의 긴장을 풀고 회복하는 데 사용됩니다. 그러나 개에게 어깨를 문지르는 것만큼 쉬운 일은 아닙니다. 개 치료 마사지 요법은 신체의 부드러운 조직을 제어하기 위해 전략적이고 일반적으로 강렬한 긴장을 사용하므로 지식이 풍부한 사람에게 개를 보여 주는 것이 중요합니다. 마사지 치료사는 가볍게 두드리기, 반죽하기, 굴리기, 마찰 및 진동과 같은 동작과 함께 부드럽고 깊은 스트레스를 활용하여 신체의 모든 부분을 움직일 것입니다.
예를 들어, 스웨디시 마사지를 할 때에는 effleurage 마사지 방법을 알아내는 것이 필요합니다. 치료 마사지 치료사와 처음 만날 때, 심리적 건강 징후와 함께 과거의 의학적 과거에 대해 토론하십시오. 이 방법에서는 치료사의 팔을 컵 모양으로 잡고 손가락을 모으고 손목을 내전시킨 다음 고객의 조직을 리드미컬하고 교대로 두드리는 방법입니다. effleurage 방법론은 일반적으로 치료 마사지 요법 치료의 처음과 끝 부분에 사용되는 진정, 쓰다듬기 동작입니다.
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